Plecy okrągłe, wynikające z nadmiernego zaokrąglenia odcinka piersiowego kręgosłupa, mogą prowadzić do ograniczenia ruchomości, bólu, a także problemów z oddychaniem. To schorzenie często jest związane z niewłaściwą postawą podczas siedzenia i stania. Terapia skupia się na wzmacnianiu mięśni prostujących plecy oraz poprawie postawy ciała. W Scollio stosujemy nowoczesne metody rehabilitacji, które skutecznie pomagają korygować plecy okrągłe i poprawiać jakość życia pacjentów.

Napisz do nas Cennik usług
leczenie okrągłych pleców podczas rehabilitacji w Scollio

Metody, które wykorzystujemy w leczeniu okrągłych pleców

 Metoda FITS

Wykorzystuje holistyczne podejście, łącząc terapię manualną, ćwiczenia korekcyjne oraz edukację pacjenta, aby zmniejszyć skrzywienie kręgosłupa, poprawić funkcje ruchowe i ogólny komfort życia.

Metoda BSPTS

Wykorzystuje holistyczne podejście, łącząc terapię manualną, ćwiczenia korekcyjne oraz edukację pacjenta, aby zmniejszyć skrzywienie kręgosłupa, poprawić funkcje ruchowe i ogólny komfort życia.

Terapia manualna w modelu holistycznym

Całościowe podejście do terapii, które uwzględnia różne aspekty zdrowia pacjenta.

Metoda PNF 

Specjalna adaptacja metody PNF wykorzystująca techniki stymulacji sensorycznej i ruchowej do poprawy kontroli postawy i stabilizacji mięśniowej.

Kinesiotaping

Stosowanie plastrów kinezjologicznych wspierających leczenie skoliozy.

Najczęściej zadawane pytania w związku z leczeniem asymetrycznych łopatek.

Okrągłe plecy to wada postawy charakteryzująca się nadmiernym wygięciem odcinka piersiowego kręgosłupa, co prowadzi do zaokrąglonego kształtu pleców i pochylonej sylwetki. Można je rozpoznać po garbieniu się, wysuniętej do przodu głowie oraz zaokrąglonych ramionach.

Ćwiczenia korekcyjne powinny być wykonywane pod nadzorem specjalisty, który dostosuje program do indywidualnych potrzeb dziecka. Samodzielne ćwiczenia bez odpowiedniego wsparcia mogą pogłębić problem lub prowadzić do kontuzji.

Przyczynami mogą być długotrwałe utrzymywanie niewłaściwej postawy, siedzący tryb życia, osłabienie mięśni grzbietu i brzucha, a także wady wrodzone, skolioza lub urazy kręgosłupa. Wpływ mają również czynniki psychologiczne, takie jak stres czy brak pewności siebie.

W wielu przypadkach, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, możliwe jest całkowite wyleczenie okrągłych pleców dzięki regularnym ćwiczeniom i terapii. U dorosłych efekty terapii mogą być ograniczone, ale można znacząco poprawić postawę i zredukować dolegliwości bólowe.

Tak, nieleczone okrągłe plecy mogą prowadzić do przewlekłych bólów pleców, ograniczenia ruchomości, problemów z oddychaniem spowodowanych uciskiem na klatkę piersiową, a także zaburzeń w funkcjonowaniu układu mięśniowo-szkieletowego.

Polecane są sporty wzmacniające mięśnie grzbietu, poprawiające elastyczność oraz wspierające prawidłową postawę, takie jak pływanie, joga czy pilates. Ważne jest jednak unikanie dyscyplin obciążających kręgosłup, np. podnoszenia ciężarów.

Diagnostyka obejmuje ocenę postawy ciała przez specjalistę, analizę zakresu ruchomości kręgosłupa oraz siły i napięcia mięśni. W przypadku podejrzenia poważnych zmian mogą być zlecone dodatkowe badania, takie jak zdjęcie RTG.

Aby zapobiegać rozwojowi okrągłych pleców, należy dbać o ergonomiczne warunki nauki (prawidłowe biurko i krzesło), zachęcać do aktywności fizycznej, monitorować postawę podczas siedzenia i unikać noszenia ciężkich plecaków na jednym ramieniu.

Leczenie obejmuje terapię manualną, ćwiczenia korekcyjne wzmacniające mięśnie grzbietu i brzucha, naukę prawidłowej postawy oraz techniki oddechowe. W zaawansowanych przypadkach stosuje się również specjalistyczne gorsety ortopedyczne.

Operacja jest rzadko wymagana i stosowana tylko w skrajnych przypadkach, gdy wada postawy powoduje poważne problemy zdrowotne, takie jak silne bóle, ucisk na narządy wewnętrzne lub znaczne ograniczenie ruchomości. Najczęściej skuteczne są metody zachowawcze, takie jak terapia i ćwiczenia.

Zamów wizytę

Jesteś zainteresowany leczeniem okrągłych pleców w Scollio? W takim razie zachęcamy do umawiania wizyt w naszym centrum. Jak to zrobić? Możesz zaplanować swoją wizytę w sposób, który najbardziej Ci odpowiada: telefonicznie, mailowo lub przez system rezerwacji online.

Zarezerwuj telefonicznie lub przez e-mail:

Prosimy o podanie preferowanych dat i godzin wizyt. Nasz zespół skontaktuje się z Tobą, aby potwierdzić szczegóły spotkania.

kontakt

Gdzie nas znaleźć?

Nasze Centrum Korekcji Postawy Scollio położone jest na wylocie Wrocławia, dzięki czemu dogodnie dostępne dla mieszkańców miasta oraz okolicznych miejscowości. Znajdujemy się na ulicy Kamiennogórskiej 10 (dzielnica Złotniki). Szczególnie łatwy dojazd do nas będą mieć mieszkańcy takich dzielnic jak Maślice, Żerniki, Fabryczna, Pilczyce, Stabłowice czy Leśnica, a także osoby z takich miejscowości jak Wilkszyn, Lutynia, Krzeptów, Smolec czy Bielany Wrocławskie.

Mieszkasz nieco dalej? Nie szkodzi – jesteśmy dobrze skomunikowani zarówno z centrum miasta, z którego łatwo dojedziesz komunikacją miejską, jak i z podwrocławskimi miejscowościami (znajdujemy się niedaleko obwodnicy Wrocławia).

Okrągłe plecy, czyli jakie? 

Prawidłowa postawa ciała stanowi fundament zdrowia całego układu ruchu, a jej zaburzenia mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Plecy okrągłe to problem, który dotyka coraz większej liczby osób, szczególnie w dobie powszechnej pracy siedzącej i korzystania z urządzeń elektronicznych. Nadmierne wygięcie kręgosłupa w odcinku piersiowym stanowi nie tylko problem estetyczny, ale przede wszystkim funkcjonalny. Stan ten charakteryzuje się zwiększoną kifozą piersiową, która może prowadzić do przeciążeń i dolegliwości bólowych. Wczesne rozpoznanie nieprawidłowości w postawie ma kluczowe znaczenie dla skuteczności późniejszej terapii i zapobiegania rozwojowi poważniejszych problemów zdrowotnych.

Od wczesnych symptomów do poważnych konsekwencji – dlaczego nie warto zwlekać z leczeniem okrągłych pleców?

Zaokrąglone plecy początkowo mogą wydawać się wyłącznie defektem kosmetycznym, jednak ich konsekwencje zdrowotne są znacznie poważniejsze. Postępujące zmiany w układzie mięśniowo-szkieletowym prowadzą do zaburzenia biomechaniki całego ciała, co może skutkować nie tylko bólem, ale również problemami z oddychaniem czy funkcjonowaniem narządów wewnętrznych. W przypadku nieleczonych okrągłych pleców dochodzi do osłabienia mięśni stabilizujących kręgosłup oraz przeciążenia struktur stawowych, co w konsekwencji może prowadzić do zmian zwyrodnieniowych. Szczególnie niepokojące są dolegliwości bólowe w okolicy łopatek i szyi, które często towarzyszą temu schorzeniu, a także postępujące ograniczenie ruchomości w stawie barkowym.

Kompleksowa diagnostyka okrągłych pleców – fundament skutecznej terapii

W Scollio każda terapia rozpoczyna się od szczegółowej analizy biomechanicznej z wykorzystaniem zaawansowanej aparatury diagnostycznej, co pozwala na dokładne określenie stopnia zaburzenia postawy. Zespół specjalistów przeprowadza kompleksową ocenę, która obejmuje nie tylko badanie wzorców ruchowych, ale również szczegółową analizę napięcia mięśniowego oraz funkcji układu nerwowego. W procesie diagnostycznym szczególną uwagę poświęca się ocenie mobilności kręgosłupa oraz sprawdzeniu koordynacji nerwowo-mięśniowej. Na podstawie zgromadzonych informacji tworzone są szczegółowe mapy funkcjonalne, które pozwalają precyzyjnie określić obszary wymagające szczególnej uwagi podczas terapii. Dogłębna analiza stanu pacjenta umożliwia opracowanie w pełni spersonalizowanego programu terapeutycznego, dostosowanego do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Nowoczesne metody przywracania prawidłowej postawy – skuteczna terapia w Scollio

W Scollio wykorzystywane są cztery kluczowe metody w leczeniu okrągłych pleców. Metoda FITS oraz BSPTS zapewniają holistyczne podejście, łącząc terapię manualną z ćwiczeniami korekcyjnymi. Terapia manualna w modelu holistycznym uwzględnia różne aspekty zdrowia pacjenta, podczas gdy specjalna adaptacja metody PNF wykorzystuje techniki stymulacji sensorycznej i ruchowej do poprawy kontroli postawy i stabilizacji mięśniowej. Program terapeutyczny wzbogacony jest o kinesiotaping, który wspomaga proces leczenia poprzez odpowiednie aplikacje plastrów wspierających prawidłową postawę. Ćwiczenia na okrągłe plecy stanowią integralną część terapii, ale są zawsze dostosowywane do indywidualnych możliwości i potrzeb pacjenta. Ten kompleksowy program, łączący różnorodne techniki terapeutyczne, pozwala na osiąganie optymalnych rezultatów w procesie przywracania prawidłowej postawy.

Jak radzić sobie z okrągłymi plecami i wspierać leczenie każdego dnia ze Scollio?

Długoterminowy sukces w leczeniu wymaga systematycznej pracy i zaangażowania w codzienne aktywności. W Scollio tworzony jest spersonalizowany plan ćwiczeń, który pomaga wzmacniać osłabione mięśnie i przywracać równowagę kręgosłupa. Regularna aktywność fizyczna, w tym specjalnie dobrane ćwiczenia na okrągłe plecy, pomaga nie tylko zmniejszyć ból, ale również zapobiega pogłębianiu się nieprawidłowej postawy. Kluczowe znaczenie mają ćwiczenia stabilizacyjne, które uczą pacjentów, jak utrzymywać prawidłową postawę w codziennym życiu. Dzięki wsparciu doświadczonych fizjoterapeutów pacjenci uczą się, jak w dobrym sposób wykonywać ćwiczenia, aby osiągnąć najlepsze efekty w leczeniu. Systematyczna praca nad poprawą postawy, połączona z profesjonalnym wsparciem, pozwala na osiągnięcie trwałych rezultatów i znaczącą poprawę komfortu życia. Regularne kontrole w Scollio oraz wsparcie specjalistów gwarantują długoterminowe efekty i stałe monitorowanie postępów terapii.